 |
Ingrédients & recette barres énergétiques
|
|
Pour 10 barres environ: 8 c à soupe de farine, 60 g de pistaches émondées, 50 g de cerneaux de noix, 60 g de raisins secs, 50 g de pignons, 4 c à soupe d'huile, 2 c à soupe de sucre en poudre, 4 c à soupe d'eau, 2 c à soupe de graines de sésame (facultatif). |
|
Concassez les cerneaux de noix, les pistaches dans un saladier. |
|
Ajoutez tous les autres fruits secs, le sucre, l'huile et l'eau. |
|
Bien mélanger. |
|
Incorporez la farine progressivement afin d'obtenir une pâte. |
|
Recouvrez une plaque à pâtisserie d'une feuille de papier d'aluminium ou sulfurisé. |
|
Etalez la pâte sur une épaisseur de 1 cm environ. |
|
Formez un carré. |
|
Découpez des bandes de 3 cm de large, coupez chaque bande en deux. |
|
Faites cuire à four préchauffé th 6 (200°), 20 mn environ. |
|
Laissez refroidir. |
|
Les barres aux fruits secs se conservent longtemps dans une boîte hermétique. |
|
Vous pouvez aussi les préparer avec des noisettes et des amandes. |
 |
En espérant vous avoir donné entière
satisfaction pour confectionner ce plat, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
|
|
barres énergétiques: quelques recettes similaires
|
|
- Barres aux légumes épicées
Eplucher et nettoyer tous les légumes et les fruits.Gratter les champignons et les laisser 5 mn dans de l'eau vinaigrée. Les éponger dans un linge pro...
- Barres céréalières
Pour 18 triangles environ. Préparation et cuisson: 15 mn + repos: 2 heures. 175 g de chocolat noir en morceaux, 130 g de céréales croustillantes, 75 g...
- Barres croustillantes de foie gras aux abricots
Pour le chutneyPeler et émincer les oignons. Laver les carottes et les poivrons puis les tailler en longue julienne grossière. Laver les abricots et l...
- Barres de céréales 'crunchy'
La veille, durant toute la nuit, faire tremper le mélange de 6 graines de céréales dans de l'eau froide.Le lendemain, les cuire dans cette même eau pe...
- Barres kinder bueno
Préchauffez le four à 180°C.Dans un saladier, mélangez l'oeuf, le sucre et le yaourt.Ajoutez la farine tamisée, les pépites de chocolat et les barres ...
|
|
|
Autres ingrédients de autres desserts (entremets, etc ...):
Caramel, Chocolat, Crepes, Crepes sucrees, Entremets, Fromage sucre, Gateaux, Glace, Pate a tarte, Petits gateaux, Riz sucre, Semoule sucree, | |
|
Note actuelle: 3.3 sur 5
(3 votes)
La recette du jourcrème d'abricots:
Choisissez des abricots bien mûrs, lavez-les, retirez-en le noyau et passez-les au tamis sans les faire cuire. Mélangez-y les trois jaunes d'oeufs battus avec le kirsch, le vin blanc et le sucre semoule. Tout en mélangeant, faites épaissir au bain-marie de manière à obtenir la consistance d'une crème. Servez bien frais avec des biscuits à la cuiller. € |
Imprimer cette recettebarres énergétiques |
|
