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Ingrédients & recette courgettes douma
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Pour 4 personnes: 3 petites courgettes, 150 g d'épaule de mouton désossée, 150 g de mie pain, 2 oeufs, persil, ail, ciboulette, 50 g de beurre, 2 c à soupe de tomate concentrée, sel, poivre rouge de Cayenne. |
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Creuser l'intérieur des courgettes que vous hacherez avec l'ail, le persil et la viande. |
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Faire tremper la mie de pain dans un peu de lait, presser et incorporer à la farce. |
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Ajouter poivre, sel, 1 pointe de Cayenne. |
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Garnir les courgettes et mettre au four avec 50 g de beurre et 2 c à soupe de tomate concentrée, une pincée de sel, 1/4 litre d'eau. |
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Laisser cuire four doucement 40 à 45mn. |
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En espérant vous avoir donné entière
satisfaction pour confectionner ce plat, nous vous
souhaitons bonne cuisine et un bon appétit ! |
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Autres ingrédients de recettes de légumes et crudités:
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Note actuelle: 3 sur 5
(2 votes)
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La recette du jourjambon ibaïona et garbure façon sushi:
Ajouter les haricots-maïs du Béarn et cuire jusqu'à ce que la peau s'en détache.
- Retirer le tout à l'aide d'une écumoire, passez les haricots à la moulinette et hachez fin le jambon cuit au couteau. Mélangez et réservez dans un récipient.
- Assaisonnez le bouillon à votre goût et cuisez carottes et navet coupés en bâtonnets de ½ cm de diamètre. Réservez.
- Cuire tour à tour « al dente » : les feuilles de chou, l'émincé de chou, le blanc de poireau en mirepoix en prenant soin de couper la cuisson dans de l'eau glacée puis bien sécher voire « exprimer ». Mélanger à la purée de haricots et jambon.
- Recouvrez votre natte à sushi d'un papier film, puis posez votre tranche de jambon Ibaïona. Mettez dessus la feuille de chou badigeonné de purée de légume côté jambon.
- Ajoutez sur le chou la purée puis bâtonnets de carotte et navet, un peu de fines herbes, encore un peu de purée et enfermez le tout en roulant de la natte. Fermez le papier film en le prenant à chaque extrémité et en tournant comme un papier de bonbon. Réservez au frais quelques heures.
- Pour la sauce : mixez les piments doux basques nettoyés et épépinés, l'oignon, l'ail dans la purée de tomate. Assaisonnez selon votre goût avec le wasabi, le mirin, le soya, le vinaigre de riz et huile de sésame.
- Taillez chaque rouleau en 4 et dressez dans une assiette commune. Décorez avec la ciboulette et versez la sauce dans de tous petits bols. |
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